Ejemplo: Suponiendo que el trabajador deba transportar un peso de 12,5 kg:
i) se determina el tipo de esfuerzo (mediano, reducido o intenso);
ii) en la tabla correspondiente al tipo de esfuerzo (tabla II, III o IV) se busca, en la
columna de la izquierda, el renglón referente a 10 kg;
iii) se sigue ese renglón hacia la derecha hasta llegar a la columna 2,5;
iv) se ven los puntos atribuidos para 12,5 kg transportados, o sea:
tabla II, esfuerzo mediano: 30 puntos;
tabla III, esfuerzo reducido: 22 puntos;
tabla IV, esfuerzo intenso: 39 puntos.
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